Hoy os vamos a proponer una serie de
actividades que puedes hacer todas las semanas y te ayudarán a mantener tu piel sana y a retardar su
proceso de envejecimiento acelerando su regeneración.
Escápate
Si vives en la
ciudad, aprovecha el fin de semana para escapar y dar un paseo por la
naturaleza. Respirar aire puro y huir de las zonas de mayor contaminación y del
humo del tabaco favorecerá sin duda a tu piel. Respirar aire puro con toda tu
capacidad pulmonar ayuda a oxigenar tu organismo, favoreciendo también los
procesos de regeneración de la piel.
Ríete
Tómate cada
día un tiempo para ti, para estar con tu pareja o con tus amigos, contar
historias divertidas o ver una comedia en televisión. La leyenda urbana que
dice que las personas que se ríen mucho envejecen antes porque se les marcan
las arrugas es completamente falsa. Reír actúa como una gimnasia para los
músculos de la cara, cada vez que nos reímos movemos más de 15 músculos
faciales además de otras zonas del cuerpo, y retrasamos el envejecimiento
cutáneo. ¿Has oído hablar de la risoterapia?
Sexo
Aunque parezca
mentira el sexo es uno de los mejores tratamientos que existe para la piel
además de ser uno de los ejercicios más completos que existen. Cuando una mujer
hace el amor libera el doble de estrógeno, que es la hormona que mantiene la
piel suave y el cabello brillante. La transpiración que se consigue tras el
acto sexual está llena de aceites nutritivos para la piel y es bueno esperar a
que ésta la absorba antes de darse una ducha.
Descansa
Por difícil y
complicado que resulte, un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas diarias, pues
la falta de sueño es un componente clave en la aceleración del envejecimiento
cutáneo. No descansar las horas correctas produce que el cuerpo libere
radicales libres que son la causa del envejecimiento prematuro de la piel y
ésta pierde su brillo natural.
Estírate
Realizar
estiramientos o practicar deportes como el pilates, el yoga o la danza, son
actividades que ayudan a relajarse. Hay que intentar por todos los medios
liberarse del estrés el cual es también un factor de envejecimiento de nuestra
piel.
Muchas veces
resulta complicado por el ajetreo de nuestra vida diaria realizar estas
actividades con la frecuencia que nos gustaría, pero debemos intentar buscar un
hueco para nosotr@s. Además, en Facial
CLINIQUE te ofrecemos tratamientos médico-estéticos faciales con la
seguridad que ofrece nuestro equipo médico y utilizando las técnicas más
novedosas para obtener los mejores resultados y tener una piel sana y natural.
En Facial CLINIQUE, cuidamos tu cara.
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